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L'ABDOS-CHAIR : essaie mes variations, même au bureau ! - YouTube
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𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗦 𝗔𝗕𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗔𝗨𝗫 𝗔𝗨 𝗕𝗨𝗥𝗘𝗔𝗨 : | 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘  𝗧𝗘𝗦 𝗔𝗕𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗔𝗨𝗫 𝗔𝗨 𝗕𝗨𝗥𝗘𝗔𝗨 : 👨‍🦼 𝖠𝗌𝗌𝗂𝗌 𝗌𝗎𝗋  𝗍𝗈𝗇 𝗌𝗂è𝗀𝖾, 𝗀𝖺𝗋𝖽𝖾 𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗌 𝖽𝗋𝗈𝗂𝗍. ✋🤚 𝖯𝗈𝗌𝖾 𝗍𝖾𝗌  𝗺𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗌𝗎𝗋 𝗅𝖾𝗌 ...
𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗦 𝗔𝗕𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗔𝗨𝗫 𝗔𝗨 𝗕𝗨𝗥𝗘𝗔𝗨 : | 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗦 𝗔𝗕𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗔𝗨𝗫 𝗔𝗨 𝗕𝗨𝗥𝗘𝗔𝗨 : 👨‍🦼 𝖠𝗌𝗌𝗂𝗌 𝗌𝗎𝗋 𝗍𝗈𝗇 𝗌𝗂è𝗀𝖾, 𝗀𝖺𝗋𝖽𝖾 𝗅𝖾 𝖽𝗈𝗌 𝖽𝗋𝗈𝗂𝗍. ✋🤚 𝖯𝗈𝗌𝖾 𝗍𝖾𝗌 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗌𝗎𝗋 𝗅𝖾𝗌 ...

4 Astuces Bien-Être pour le travail de bureau et pour muscler ses abdos
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