Biohakkerin käsikirja - Tryptofaani toimii serotoniinin ja melatoniinin esiasteena. Tryptofaanitasoja voi nostaa syömällä jotakin seuraavista ruoka-aineista: riisi, banaani, kurpitsansiemenet, kalkkuna, kana, kananmunat, pähkinät, kokojyvät, tumma ...
Wakame-levä: kaikki tämän herkullisen aasialaisen ruoan edut
Tryptomax 60tabl 43g – K-Ruoka
Treenaajalle hyvät iltapalat - syö näin pepputreenin jälkeen!
5 elintarviketta, jotka auttavat sinua nukkumaan | ET
Vääränlainen dieetti yhteydessä univaikeuksiin yli 50-vuotiailla naisilla
Hyvän Olon Tryptofaani+ 30tabl/30g sitruunamelissa-magnesium-B6-vitamiini – K-Ruoka